... är en ny favorit! Jag har fallit pladask (i vissa fall bokstavligen) för Les Mills-klasserna på vårt gym här. För de som inte vet så är Les Mills timmes-långa klasser där man kör workouts till musik. Varje gång är det exakt samma rörelser i exakt samma ordning till exakt samma låtar, i tre månader. Efter tre månader byts allting ut till ett nytt program. För mig så gör de så att det faktiskt blir kul att gå till gymmet. Hittills har jag provat en hel del och alla är så trevliga att jag nu går på alldeles för många egentligen. Så här ser mitt Les Mills-schema ut nu: Tisdag: BodyBalance (yoga/tai chi/pilates)
Torsdag: Sh'Bam (dans) och BodyBalance
Lördag: BodyPump (lyfta vikter till musik) och BodyCombat (karate/tai chi/kickboxing)
Söndag: BodyCombat och BodyBalance BodyCombat är det nyaste för mig, och jag är verkligen inte särskilt bra på att göra saker med fötterna OCH händerna samtidigt (det är skitsvårt, verkligen) så det tog ett tag att lära mig att inte snubbla över mina egna tår. Men nu går det bra, och jag är åtminstone inte den som ser allra töntigast ut där. Och om man tillåter sig själv att bli aggressiv så kan man få upp flåset ordentligt. Men det är klart, det är svårt att låta bli att vara aggressiv med låtar som den här: "... with my fist in your face, and your face on the floor!"